22个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应种种化、养分平衡，以促进肉体和智商发育。此时的宝宝已能自主进食，家长应小心食物的质料和口味，幸免过咸、过甜或浓重。 早餐可接管软烂的粥或面条，搭配鸡蛋羹或豆腐脑，再加极少生果泥，如香蕉或苹果泥。午餐提出包括瘦肉粥、蔬菜粥，搭配极少米饭或软面条，保证卵白质和膳食纤维的摄入。下昼可提供一些健康零食，如酸奶或小块生果。晚餐则以易消化的食物为主，如鸡肉蔬菜粥或鱼肉泥，匡助宝宝考究寝息。 此外，每天应保证迷漫的水分摄入，顺应补充钙、铁、锌等微量元素。幸免给宝宝食用